DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN
Gracias al ejercicio y la actividad física se pueden prevenir y mejorar diversos problemas de salud, mejoran el estado de ánimo y reducen la ansiedad.
En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión compartimos algunas técnicas de meditación y actividad física que ayudan a hacer frente a este padecimiento en la jornada realizada en el Jardín Hidalgo.